الجوز يقوي العظام

[ألم جرحي ولا أطلب شفاعه]

لمنع هشاشة العظام عليك تناول حليب عني بالكالسيوم وتمارسي رياضة رفع الأثقال .. وهناك أيضا ثمر الجوز ؟ هذا وفقا لدراسة أعدتها جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية التي وجدت أن الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام. وتضيف الدراسة أن هذه الدهون تقلل نشاط الخلايا الماصه للعظام.

[لغة الزهور]

موضوع مفيد وقيم
سلمت يداك ياخ ألم جرحي ولا أطلب شفاعه
لك كل احترام وتقدير

[ألم جرحي ولا أطلب شفاعه]

تبقى المحبه عنواننا بيننا وشكرا على المرور

[جوري]

مشكور معلومه مفيده

[% معالي الوزير %]

يعطيك العافيه على المعلومه ... منتظر جديدك

تحيـــــــاتي